evaloon bike

Dall’idea dello Staff direttivo di MTB EVALOON,  si concretizza questa conferenza nella quale in qualità di  Specialista in Nutrizione dello Sport – ISSN,  nella mia relazione, approfondirò i principi cardine della corretta alimentazione ed integrazione in ambito sportivo: la performance è certamente importante ma ancora prima è fondamentale tutelare la propria salute rispettando i corretti equilibrii fisiologici senza sconfinare in condizioni di carenza o di sovraccarico. Il programma della serata prevede tra i diversi argomenti
  • Principi di alimentazione
  • Alimentazione  prima – durante – dopo la prestazione fisica ( allenamento & gara )
  • Principi di idratazione:  bevande isotoniche / ipertoniche
  • Integratori e loro sicurezza d’uso
  • Il valore strategico del recupero
 Pur essendo organizzata da una società ciclistica, la serata è aperta al mondo dello sport in generale.
“Alimentazione e integrazione: salute e performance” . Locandina conferenza 17 Febbraio 2016 ore 21,00 presso ASSB – Via dei Sassi 36 – Busto Arsizio (Va)

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